Segundo levantamento da Secretaria Estadual de Saúde, 5% dos idosos sofrem fraturas em queda.
As pessoas com mais de 65 anos caem mais do que os jovens porque sofrem com a atrofia dos músculos (perda significativa de massa magra),
alterações no equilíbrio e visual, como a miose senil, que é a redução da visão noturna e da acomodação aos clarões e comprometimento da visão espacial.
Além disso, alguns medicamentos para o coração, por exemplo, podem causar hipotensão postural, ou seja,
quando o idoso está deitado e se levanta, o sangue demora a irrigar o cérebro, a pressão baixa, levando a vertigem/tontura e queda.

Sendo assim, é imprescindível levantar devagar, sentar-se na cama, esperar ao menos 1 minuto antes de ficar em pé.
Para evitar as possíveis quedas que podem levar a inúmeras complicações no idoso, como infecções, diminuição da independência,
recomenda-se a retirada de possíveis obstáculos presentes na casa.
O hábito de praticar atividade física pode reduzir significativamente o risco de queda e manter o idoso com melhor qualidade de vida,
uma vez que promove o aumento da massa muscular e aumento da absorção de micronutrientes, como o cálcio e vitamina D, proporcionando fortalecimento dos ossos.

 

 

Fonte: http://bit.ly/2xb8clt